Yoni & lingam steaming
Waarom vaginaal stomen?
Vaginaal stomen zorgt ervoor dat je je liefdevol verbindt met je yoni en je baarmoeder. Het wakkert je gevoel van vrouwelijkheid, seksualiteit en sensualiteit aan en verbind je met de oerkracht diep in jezelf.
Op fysiek niveau ondersteunt
vaginaal stomen je menstruatiecyclus, vermindert het menstruatie klachten,
werkt het helend na een bevalling, vermindert het vaginale droogte, ongewenste geurtjes en andere vaginale
klachten.
De warme stoom zorgt ervoor dat de poriën in de vagina, bekkenbodemspieren en baarmoeder zich openen
en de heilzame kruiden in zich opnemen. Het effect hiervan is dat de
bloedstroom in deze gebieden wordt verhoogd, het zuurstofgehalte toeneemt en de
stofwisseling omhoog gaat.
De warmte die de stoom brengt werkt
helend, verzachtend en ontspannend.
Stoom staat ook bekend om zijn reinigende werking en kan ervoor zorgen dat oud
bloed zich loslaat zodat baarmoeder fysiek en energetisch gereinigd wordt.
Op deze manier kunnen fysieke maar ook mentale en energetische trauma’s en pijn
die zich vastgezet hebben in de vagina en baarmoeder geheeld worden.<
VOORDELEN
VAN VAGINAAL STOMEN
* wakkert je
vrouwelijkheid aan
* verbind je met je seksualiteit en je sensualiteit
* reinigt je baarmoeder
* ondersteunt je menstruatiecyclus
* vermindert krampen en pijn tijdens je menstruatie
* vermindert PMS-klachten
* vermindert vaginale droogte
* vermindert ongewenste geurtjes en andere vaginale klachten
* werkt ontspannend
* heelt oude pijn en trauma’s in de vagina en baarmoeder
* ondersteunt vruchtbaarheid
Hoe vaginaal stomen?
· Creëer een rustgevende sfeer. Brand een kaars, zet mooie muziek op,…
· Drink een glas water of een tas thee, maak je klaar voor je ritueel.
· Kook 1 tot 1,5 liter water
· Giet het water in een kom
· Kies kruiden die op dit moment goed voor je voelen
· Voeg de kruiden toe aan het water. Dat kan los of in een jutten zakje of een kruiden-eitje.
· Laat de kruiden 10 minuten trekken.
Je kan de kom afdekken zodat er niet teveel warmte verloren gaat.
· Plaats de kom in je steambox of emmer.
· Voel of de stoom niet meer te heet is.
· Zet je op je box/ emmer en ontspan.
· Blijf een 10-tal minuten zitten. Je kan ondertussen mediteren, muziek luisteren, in een vlam staren, verbinding maken met je yoni en je baarmoeder, ademen,…
· Sluit je ritueel af.
· Neem een half uurtje rust om na te voelen.
· Je kan het water met de kruiden aan moeder aarde schenken voor je alles schoonmaakt.
TIPS:
- Zorg ervoor dat de stoom niet te heet is zodat je niet verbrandt!
- Drink voldoende voor en na een stoomsessie
- Neem voldoende tijd, maak er een echt me-momentje van
- Zorg dat de ruimte warm genoeg is en fijn aangekleed.
- Vaginaal stomen wordt niet aangeraden tijdens je menstruatie. De stoom
bevordert het bloeden waardoor je
bloeding heftig kan worden.
- Een gemiddelde van 2 X per maand stomen is ideaal.
- Je kan er ook voor kiezen om enkele dagen na elkaar te stomen voor of na je
menstruatie.
- Je kan je box onderhouden door deze regelmatig te behandelen met Tung-olie.
Welke kruiden gebruik je?
- Goudsbloem: verlicht krampen, antiviraal, antibacterieel goed voor
de huid, ontstekingsremmend, jeukstillend, samentrekkend
- Vrouwenmantel: verzacht menstruatiepijn en -krampen, verminderd
tussentijdse bloedingen, ondersteunt menopauze, vermindert blaasklachten,
ondersteunt de gewrichten, witte vloed, samentrekkend
- Engelwortel: reguleert oestrogeen, helpt bij pcos en endometriose, ondersteunt menopauze, ondersteunt de vruchtbaarheid
- Citroenmelisse: ontspant spieren, verlicht krampen, kalmeert het
zenuwstelsel, helpt gestagneerde energie losmaken, ondersteunt de slaap,
ondersteunt PMS-klachten
- Duizendblad: hormoon ondersteunend, stimuleert aanmaak progesteron,
ondersteunt de blaas, helpt infecties voorkomen, ontstekingsremmend
- Roos: verlicht menstruatiekrampen, goed voor het huidweefsel,
ontspannend en kalmerend, antibacteriële werking
- Kamille: spierontspannend, ondersteunt PMS-klachten,
ontstekingsremmend, verzacht en heelt de huid, krampstillend
- Lavendel: kalmeert en ontspant het zenuwstelsel, antibacterieel,
ontsmettend, ontstekingswerend, wondhelend
- Linde: krampstillend, vochtafdrijvend, ondersteunt maag en
darmen
- Frambozenblad: ondersteunt het immuunsysteem, ondersteunt de
vruchtbaarheid, ontstekingsremmend, hormoonregulerend, verzachtend
- Damiana: ondersteunt de menstruatiecyclus, helpt bij angst en
depressie, seksueel stimulerend en lustopwekkend
- Salie: ontstekkingremmend, samentrekkend, antiviraal,
antibacterieel, reinigt het energetische lichaam, vermindert opvliegers en
nachtzweten, bevordert menstruatie, ondersteunt menopauze, ondersteunt de
vruchtbaarheid, seksueel stimulerend
Yonisteam kruidenmix:
roos, kamille, linde, lavendel, goudsbloem, vrouwenmantel, frambozenblad, salie,
damiana
Lingam steaming
Lingam steaming is net zoals yonisteaming een eeuwenoude
traditie die in alle windstreken voorkwam. Het is een gebruik waarin de man
stoom toelaat rond de penis. De penis wordt ook wel lingam of pillar of light genoemd.
Lingam steaming is een extern proces waar men over een kom stomend water gaat zitten
waar je kruiden aan toevoegd. De hitte van de stoom zorgt ervoor dat de poriën
van de huid zich openen zodat de kruiden
die aan het water werden toegevoegd kunnen opgenomen worden in de bloedbaan.
Lingam steaming:
- tonifieert en reinigt de spieren rondom het perineum
- ondersteunt de prostaat- helpt tegen infecties
- zorgt voor diepe ontspanning
- helpt je aanwezig te zijn in je lichaam
- helpt je te connecteren met je seksuele- en levensenergie
- reinigt emotioneel en energetisch
Lingamsteam kruidenmix:
haver, brandnetel, passiebloem, goudsbloem, heemstwortel, salie, rozemarijn
Hoe doe je een lingamsteaming?
· Creëer een rustgevende sfeer. Brand een kaars, zet mooie muziek op,…
· Drink een glas water of een tas thee, maak je klaar voor je ritueel.
· Kook 1 tot 1,5 liter water
· Giet het water in een kom
· Kies kruiden die op dit moment goed voor je voelen
· Voeg de kruiden toe aan het water. Dat kan los of in een jutten zakje of een kruiden-eitje.
· Laat de kruiden 10 minuten trekken.
Je kan de kom afdekken zodat er niet teveel warmte verloren gaat.
· Plaats de kom in je steambox of emmer.
· Voel of de stoom niet meer te heet is.
· Zet je op je box/ emmer en ontspan.
· Blijf een 10-tal minuten zitten. Je kan ondertussen mediteren, muziek luisteren, in een vlam staren, verbinding maken met je lingam, ademen,…
· Sluit je ritueel af.
· Neem een half uurtje rust om na te voelen.
· Je kan het water met de kruiden aan moeder aarde schenken voor je alles schoonmaakt.
TIPS:
- Zorg ervoor dat de stoom niet te heet is zodat je niet verbrandt!
- Drink voldoende voor en na een stoomsessie
- Neem voldoende tijd, maak er een echt me-momentje van
- Zorg dat de ruimte warm genoeg is en fijn aangekleed.
- lingam- en yonisteaming kunnen een mooi ritueel zijn tijdens het voorspel
